妊活を始める前に知っておきたい「身体が出しているサイン」

2026年01月29日

妊活を始める時、
「何から始めたらいいかわからない」
「本当にこのままで大丈夫かな？」
と不安になる方はとても多いです。

そんな時、まず知っておいてほしいのが
“身体が出しているサイン”を読み取ること。

実はこのサインを正しく読み解くことで、
今あなたに必要なケアの方向性が明確になります。

身体が出している5つのサインとは？

妊活中の方に多く見られるサインとして、

・冷え
・生理周期の乱れ
・PMS（月経前症候群）
・疲れやすさ
・眠りの質の低下

などがあります。

これらは単なる不調ではなく、
身体が一生懸命バランスを取ろうとしているサインです。

東洋医学では、これらの不調を
「気・血・腎」 のバランスの乱れとして捉えます。

この3つのバランスは、
体質・生活習慣・ストレス・季節の影響などによって
人それぞれ大きく異なります。

そのため、
「妊活にはこれが良い」という一律の方法ではなく、
今の身体状態に合わせたオーダーメイドのケアがとても重要です。

当院では、
いきなり治療に入るのではなく、
まず試飲やカウンセリングを通して、身体の状態を丁寧に確認します。

これらを一緒に整理しながら、
無理なく続けられる妊活ケアをご提案しています。

・妊活を始めたけれど何から整えたらいいかわからない
・冷えや生理トラブルがある
・ホルモン治療だけで不安がある
・自然な形で身体を整えたい

「今の自分に必要なケアが知りたい」
そう思った時は、いつでもお気軽にご相談ください。

あなたの身体のサインを一緒に読み解き、
妊娠しやすい土台づくりをサポートします。