2023年8月1日（TUE）【晴れ】

おはよーございます！

今日から８月だねー！真夏日もまだまだ続きそうで暑さに負けないようにしないとねー。

さて、8月から新しいスポーツジムに通うことにした。

やっぱり運動は大事。ちょっとジムを変える間に運動はお休みしてたんだけど、いざ動いてみると体が鈍っていたことに気づく。前は軽々と持ち上げていたものが持ち上げれない。

また１からスタートだ！

んで、久しぶりに頑張った日はそのままサウナに行って整うという最高なルーティーンも発見した。

これからじゃんじゃん運動してこの夏を乗り切るぞー！

それではー！

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